Aujourd'hui, nous allons explorer un sujet fascinant et souvent méconnu : les douleurs et les maladies causées par des facteurs psycho-émotionnels. Vous avez peut-être déjà entendu parler de l'influence de l'esprit sur le corps, mais saviez vous que nos émotions et notre état mental peuvent directement affecter notre santé physique ? Plongeons ensemble dans ce monde complexe et découvrons comment nos pensées et nos sentiments peuvent se manifester sous forme de douleurs et de maladies.

Le Leangains, popularisé par Martin Berkhan, est une méthode de jeûne intermittent connue sous le nom de "méthode 16/8". Ce protocole consiste à alterner entre 16 heures de jeûne et une fenêtre de 8 heures durant laquelle vous pouvez vous alimenter librement (tout en respectant vos besoins nutritionnels). Généralement, cette période d’alimentation se compose de 2 à 3 repas.

L'industrie de l'audiovisuel est un secteur dynamique et en constante évolution, mais il est aussi particulièrement exposé à divers risques pour la santé et la sécurité des travailleurs. Les professionnels de ce domaine, qu'ils soient techniciens, cameramen, ou monteurs, sont régulièrement confrontés à des dangers physiques et psychologiques pouvant entraîner des accidents ou des maladies professionnelles. Dans cet article, nous allons explorer les principales causes d'accidents de travail dans l'audiovisuel, présenter quelques statistiques révélatrices, et discuter des moyens de prévention, y compris les formations que je propose en tant que formatrice spécialisée en prévention des risques au travail.

Chers clientes, patients, lecteurs,

Les émotions sont au cœur de notre expérience humaine, influençant notre bien-être, nos relations et même nos performances au quotidien. Savoir les gérer efficacement est donc essentiel pour mener une vie équilibrée et épanouissante. Dans cet article, nous explorerons divers aspects de la gestion émotionnelle et des stratégies pratiques pour y parvenir.

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Pourquoi la Formation à Distance ?

Dans l'effervescence quotidienne et les défis du monde professionnel, il est facile de perdre de vue nos propres émotions. Pourtant, avoir conscience de ses sentiments et de son stress est une compétence essentielle pour cultiver un bien-être durable. C'est la capacité à reconnaître et comprendre ce que nous ressentons au quotidien et au travail qui ouvre la voie vers une vie plus équilibrée et une carrière plus épanouissante.

La gestion du stress est un élément clé pour les formateurs. Ces derniers sont souvent confrontés à des situations de stress intenses, comme la gestion de groupes difficiles, la préparation de cours, les délais, les problèmes de communication et les retours négatifs des étudiants. Tout cela peut avoir un impact sur leur santé mentale et physique. Dans cet article, nous examinerons quelques techniques de gestion du stress que les formateurs peuvent utiliser pour rester calmes, concentrés et efficaces.

Le Code du travail prévoit une obligation générale de sécurité qui incombe à tout employeur. À ce titre, il doit évaluer et prévenir l’ensemble des risques professionnels auxquels sont exposés les salariés. Lorsque les mesures de prévention se révèlent insuffisantes, certains risques peuvent avoir des conséquences sur leur santé. 

1ere erreur - l'Etre Humain n'a pas craint de fuir, des les premiers âges, son milieu originel pour peupler la terre entière à amener à une action stressante des climats, des régimes anti spécifiques a joué à fond.