OPAL Formation à Montpellier, Occitanie

Aujourd'hui, nous allons explorer un sujet fascinant et souvent méconnu : les douleurs et les maladies causées par des facteurs psycho-émotionnels. Vous avez peut-être déjà entendu parler de l'influence de l'esprit sur le corps, mais saviez vous que nos émotions et notre état mental peuvent directement affecter notre santé physique ? Plongeons ensemble dans ce monde complexe et découvrons comment nos pensées et nos sentiments peuvent se manifester sous forme de douleurs et de maladies.

Le Leangains, popularisé par Martin Berkhan, est une méthode de jeûne intermittent connue sous le nom de "méthode 16/8". Ce protocole consiste à alterner entre 16 heures de jeûne et une fenêtre de 8 heures durant laquelle vous pouvez vous alimenter librement (tout en respectant vos besoins nutritionnels). Généralement, cette période d’alimentation se compose de 2 à 3 repas.

L'industrie de l'audiovisuel est un secteur dynamique et en constante évolution, mais il est aussi particulièrement exposé à divers risques pour la santé et la sécurité des travailleurs. Les professionnels de ce domaine, qu'ils soient techniciens, cameramen, ou monteurs, sont régulièrement confrontés à des dangers physiques et psychologiques pouvant entraîner des accidents ou des maladies professionnelles. Dans cet article, nous allons explorer les principales causes d'accidents de travail dans l'audiovisuel, présenter quelques statistiques révélatrices, et discuter des moyens de prévention, y compris les formations que je propose en tant que formatrice spécialisée en prévention des risques au travail.

Chers clientes, patients, lecteurs,

Les émotions sont au cœur de notre expérience humaine, influençant notre bien-être, nos relations et même nos performances au quotidien. Savoir les gérer efficacement est donc essentiel pour mener une vie équilibrée et épanouissante. Dans cet article, nous explorerons divers aspects de la gestion émotionnelle et des stratégies pratiques pour y parvenir.